5. výročí úmrtí Sensei Nishiyama – článek praktik i filozof
Autorem textu je Avi Rokah sensei: Dne 7.11.2013 je to 5 let,…
Jak trénovat a budovat fyzickou kondici s ohledem na výkon a prevenci poranění?
I když je tento blog zaměřen především na Budo Karate,…
Zdroj síly v technice karate, dynamika těla a akce svalů
Dynamika těla
Svalová akce (kontrakce/expanze)
Celé tělo…
Další metody rozvoje kime v karate
Již dříve jsem pojednával o úderech do pomůcek jako o důležité…
Kime část 3: dýchání (kiai) vytváří kime
Dýchání vytváří kime
Dech (Kiai) tvoří typ kime
Toto…
KIME část 2: ostrá kontrakce celého těla v linii techniky
- Dvě součásti KIME: tlak a kontrakce.
- Kontrakce veškeré…
Tlak do podlahy při kime v technice karate
Sensei Nishiyama vždy zdůrazňoval, že při úderu v karate…
UKE WAZA (blokovací techniky), část 2, principy aplikací
Existují 3 základní typy UKE WAZA: zaháknutí (KAKE UKE)…
Proč je UKE WAZA (blokovací techniky) tak důležité
Precizní a velmi pokročilé užívání tělesné mechaniky…
