Gamaku – oblast pasu včetně oblasti zad (tj. bederní křivky)
Další z principů, který si představíme, nese název gamaku. Pojem gamaku pochází opět z Okinawy a označuje oblast pasu a beder, která spolu s páteří vytváří spojení mezi spodní a horní částí těla. V dnešní terminologii bychom gamaku mohli poměrně jednoduše zaměnit za střed, neboli core. Pevný střed zajišťující a umožňující správnou pozici těla (posturu) je nezbytnou součástí korektního […]