Jaký byl: Seminář karate Robina Bařáka v Havlíčkově Brodě

/in /by

V sobotu 30.4.2011 se v Havlíčkově Brodě uskutečnil seminář tradičního karate pod vedením Robina Bařáka. Akce se zúčastnilo 46 cvičenců (převážně dětí) z Humpolce, Ledče nad Sázavou a domácího Havl. Brodu. Všichni účastníci se sešli již 20 minut před zahájením, a tak se mohlo začít přesně v 10:00.

Robin Bařák zahájil seminář několika otázkami na děti (např. rozdíl mezi bojovým uměním a sportem, k čemu karate slouží apod.), aby zjistil, co si pamatují z jeho minulého semináře (20.11.2010), který se konal v Ledči nad Sázavou. Ne na všechno odpověděli „malí karatisté“ správně (ale rozhodně to bylo lepší než minulý rok), a tak některé otázky přecházely na starší cvičence a trenéry. Následovala rozcvička a protažení, které vedl sám Robin. Pak už se začalo konečně cvičit. První hodina byla věnovaná nácviku základní techniky a postojů (Zenkutsu – dachi, Oi-zuki, kizami-zuki, gyaku-zuki, age-uke, soto-uke). I přesto, že šlo o úplné základy, tak bylo co opravovat a zlepšovat. Když už všichni trochu srovnali techniku a dostali se do „provozní teploty“, přešel Robin Bařák k pohybu v kumite. Nacvičovalo se správné nakročení, posuny a otáčení v závislosti na soupeři. Čas utíkal velmi rychle a najednou už byl konec prvního bloku.
Druhý (odpolední) blok byl zaměřen na cvičení ve dvojicích. Šlo o nácvik správné techniky a jejího načasování. Vše v různých variantách (obrana a následný protiútok, předejití útoku vlastní technikou). Nácvik správné vzdálenosti a zpevnění techniky. Jelikož bylo venku poměrně teplo a Robin Bařák stále stupňoval tempo cvičení, tak se tělocvična pomalu měnila v saunu. Nikdo ale nepolevoval a snažil se ze sebe dostat maximum. Závěrečná půlhodina pařila zopakování kata a kihonu na zkoušky, které pak následovaly.
Po skončení tréninku, následoval krátká přestávka před vyvrcholením semináře – zkouškami na STV.

Tělocvičnu mezitím zaplnili rodiče, kteří se přišli podívat a podpořit své děti. Zkoušek se účastnilo 31 uchazečů o vyšší technický stupeň. Ty nakonec trvaly více než dvě hodiny. Na závěr přišlo vyhlašování výsledků. Na tvářích zkoušených byla vidět nervozita, když očekávali verdikt a když zaznělo udělal, následovala neskrývaná radost a úleva.

Závěrem bych chtěl poděkovat Robinu Bařákovi, za výborný seminář, který si pro nás připravil. A pevně doufám, že k nám na podzim opět dorazí a posune naše dovednosti zase o kousek dál.

Autor: Lukáš Havel – trenér ABU Ledeč nad Sázavou a Havlíčkův Brod

Fotogalerie

[nggallery id=36]

Fotogalerie 2

Zdroj: ABU Ledeč nad Sázavou a Havlíčkův Brod
[rajce:album=http://abusport.rajce.idnes.cz/Seminar_zkousky_Havlickuv_Brod_30.4.2011/]